كان ستيف جوبز معروفًا بجولاته الطَّويلة سيرًا على الأقدام ، حتَّى خلال الاجتماعات العمليَّة . وكما تكشف دراسةً جديدةً ، كان محقًّا : المشي لمدَّة 10 دقائق يمكن أن يساعدك حقًّا في حلِّ المشكلات الصَّعبة .
كانت الطَّريقة المفضَّلة لديه لإجراء محادثة جادَّة هي القيام بجولة طويلة سير على الأقدام .
وفقًا لعلماء الأعصاب ، يغيِّر المشي طريقة عمل عقلك ، ممَّا يتيح لك العثور على حلول جديدة بطريقة أكثر إبداعًا .
إذا كنت تواجه مشكلةً صعبةً لأكثر من 10 دقائق ، يجب أن تتوقَّف عن لوم نفسك على مكتبك وبالعكس تقوم بالنُّهوض والذَّهاب في جولة مشي .
لذلك ، في المرَّة القادمة الَّتي تشعر فيها بأنَّك عالق ، لا تتردَّد في اتِّباع مثال ستيف جوبز . انهض واذهب للمشي لمدَّة 10 دقائق - دماغك سوف يشكرك على ذلك !